Löparskor

Mizuno Neo Vista 3: recension av den maxdämpade supertränaren

Publicerad 19 oktober 2026

Ritning av Mizuno Neo Vista 3: sulhöjd 43,5 mm i hälen och 35 mm i framfoten

Snabb dom

Neo Vista 3 är en av de mest stötdämpande vardagsskorna som finns: 167 SA i hälen i RunRepeats labb, där snittet ligger på 131. Mizuno har gjort om plattan, flyttat mer skum till det övre lagret och byggt en hälsektion som håller foten på plats, vilket var föregångarens största svaghet. Den stickade ovandeln andas bra och greppet har tagit ett stort kliv. Svagheten är skummet: Enerzy NXT ger mindre energiretur än snittet, så skon känns mjuk men inte studsig. Ett starkt val för lugna mil, långpass och återhämtning om du springer neutralt.

Bäst för
Neutrala löpare som vill ha så mycket dämpning som möjligt under foten på lugna mil, långpass och återhämtningspass.
Mindre bra för
Dig som vill ha en studsig och pigg sko, behöver stöd för överpronation eller vill känna underlaget.
Videorecension Ben Parkes

Ben Parkes recension av Mizuno Neo Vista 3 (på engelska)

Specifikationer

Typ av sko
Maxdämpad vardagssko med platta
Vikt (herr, US 9)
266 g labbmätt (265 g enligt Mizuno)
Vikt (dam)
220 g enligt Mizuno
Stackhöjd häl / framfot
43,5 / 35,0 mm labbmätt (44,5 / 36,5 mm enligt Mizuno)
Sprängning (drop)
8 mm (8,5 mm uppmätt)
Mellansula
Enerzy NXT i två lager
Platta
Wave Plate i glasfiberförstärkt nylon
Ovandel
Stickad, strumpliknande
Yttersula
X10-gummi

Neo Vista är Mizunos svar på frågan hur mycket skum man kan sätta under en vardagssko utan att den blir tung. Tredje versionen behåller receptet, mycket Enerzy NXT, en platta och en kraftig rocker, men rättar de två saker som kritiserades mest på tvåan: ett löst hälgrepp och ett halt gummi.

Vad är nytt på Mizuno Neo Vista 3?

Plattan har fått en ny 3D-form. Enligt RunRepeat böjer mittpartiet uppåt genom mellanfoten medan sidorna böjer nedåt, och Mizuno säger att det minskar sidledsrörelsen. Det övre skumlagret har 12 procent mer Enerzy NXT med samma totala sulhöjd, hälen har ny stoppning och ett svampinlägg, och framfotens gummi har djupare spår. Skummet och rockern är oförändrade.

Mizuno Neo Vista 3 i siffror (RunRepeats labbmätning)

EgenskapVärde
Vikt (herr, US 9)266 g
Stackhöjd (häl / framfot)43,5 / 35,0 mm
Sprängning8,5 mm
Mjukhet (lägre är mjukare)19,8 AC
Stötdämpning häl / framfot167 / 133 SA
Energiretur häl / framfot57,7 / 57,1 %
Andning83 BR

Hur känns Neo Vista 3 att springa i?

Djupt mjuk och jämn. Det övre skummet mättes till 19,8 AC, långt mjukare än snittet på 35,4, och med 43,5 mm skum i hälen sjunker foten ner i sulan vid varje landning. Rockern, som Mizuno kallar Smooth Speed Assist, är tydligt böjd i både häl och framfot och rullar dig framåt oavsett hur du landar. Underlaget känner du knappt alls.

Det skon saknar är studs. Energireturen landade på 57,1 procent i framfoten, under snittet på 61,5 procent och lägre än i många konkurrerande supertränare. Den skyddar benen mer än den driver dig framåt, vilket gör den bäst på pass där tempot inte spelar någon roll: lugna mil, långpass och återhämtningspass. Vill du ha mer liv i steget är Asics Superblast 3 ett piggare alternativ.

Neo Vista 3 eller Neo Vista 2?

Trean är samma sko i grunden, med bättre häl och betydligt bättre grepp. Vikten och dämpningen är nästan oförändrade i RunRepeats mätningar, skon har blivit något styvare och hälkappan är fastare. Tabellen visar skillnaderna mätta i samma labb. Stackhöjden jämförs inte, eftersom Mizuno anger samma sulhöjd för båda.

Neo Vista 3 mot Neo Vista 2 (RunRepeats labbmätningar)

EgenskapNeo Vista 3Neo Vista 2
Vikt (herr, US 9)266 g264 g
Stötdämpning häl167 SA170 SA
Energiretur framfot57,1 %59,8 %
Mjukhet19,8 AC21,6 AC
Grepp0,640,45
Styvhet15,3 N13,5 N
Hälkappa (1 till 5)21
Mellansulans bredd framfot118,6 mm116,4 mm

Hur sitter Neo Vista 3?

Rymligt och strumplikt. Ovandeln är stickad i ett stycke med snörhålen invävda, tungan är bara 2,3 mm tunn och tåboxen är hög, 29,4 mm mot snittet 27,0. Den är något smalare i tåboxen än tidigare, 71,7 mm, men den töjbara stickningen ger efter. Enligt RunRepeats användare sitter skon något stort, och den finns bara i normal bredd. Gillar du en tät passform nära tårna kan den kännas för luftig.

Trots stickningen andas den bra: 83 BR i RunRepeats andningstest mot snittet 75, och den släppte 62 procent av fukten på tre timmar. Det är ovanligt för en stickad ovandel och gör skon bra även på varma långpass.

Hur bra är greppet och hållbarheten?

Greppet är ett av skons stora lyft, 0,64 på våt betong mot 0,45 för Neo Vista 2. Yttersulan i X10-gummi är bara 1,9 mm tjock men slets bara 0,7 mm i RunRepeats test, klart bättre än snittet på 1,1 mm. Ovandeln fick 4 av 5 i nötningstestet. Två saker drar ner: hälstoppningen fick sämsta betyget 1 av 5, och småsten kan fastna i urtagningen under mellanfoten.

För vem passar Mizuno Neo Vista 3?

För dig som springer neutralt och vill skydda benen så mycket som möjligt på lugna pass. Den platsar i våra listor över bästa löparskorna för daglig träning och bästa skorna för långpass, och den är byggd för veckans tyngsta mil snarare än de snabbaste.

Den passar inte dig som överpronerar. Plattformen är bred, men det mjuka skummet och den mjuka hälkappan ger inte det stöd en rullande fot behöver, så titta hellre bland skorna för överpronation. Vill du ha en mjuk vardagssko som är lättare och studsigare finns New Balance 1080v15, och vill du ha maximal dämpning utan platta är Hoka Bondi 9 det klassiska valet.

Styrkor

  • Bland de högsta stötdämpningsvärden RunRepeat har mätt, 167 SA i hälen
  • Omgjord häl som låser foten bättre än på Neo Vista 2
  • Stickad ovandel som andas och torkar bättre än snittet
  • Klart bättre grepp, 0,64 mot 0,45 på föregångaren
  • Mycket litet slitage på yttersulan i labbet

Svagheter

  • Energireturen är under snittet, skon känns mjuk men inte studsig
  • Hälstoppningen fick sämsta betyg i nötningstestet
  • Småsten kan fastna i urtagningen under mellanfoten
  • Bara en bredd, och den sitter något stort
  • Ligger högt i premiumsegmentet

Alternativ att jämföra med

Asics Superblast 3 Supertränare med studsigare A-TPU-skum, om energiretur är viktigare än maximal dämpning.

1 999 kr hos Löparshop

Handla hos Löparshop
New Balance 1080v15 Lättare och studsigare mjuk vardagssko, men smalare och mindre stabil.

1 539 kr hos Löparshop

Handla hos Löparshop
Hoka Bondi 9 Maxdämpad komfortsko utan platta och med lägre sprängning.

1 576 kr hos Löparshop

Handla hos Löparshop

Så har vi granskat

Betyget ovan bygger inte på en enskild åsikt eller ett eget labbtest. Vi läser igenom expertrecensioner från etablerade testare, väger in mätbara specifikationer och bedömer varje produkt mot samma kriterier.

  • Expertkonsensus vad etablerade testare och erfarna användare är överens om, och var de går isär
  • Hårda specifikationer mätbara data som vikt, motorstyrka, dämpning eller batteritid, samma mått för alla
  • Praktisk användning hur produkten faktiskt fungerar i löpning och konditionsträning, inte bara på pappret
  • Pris och värde vad du får för pengarna jämfört med konkurrenterna i samma segment

Betygsskalan: 4,6–5,0 bäst i klassen, 4,0–4,5 mycket bra med enstaka kompromisser, under 4,0 en fungerande men inte topprankad produkt. Vi hittar aldrig på ett omdöme: kan vi inte belägga en uppgift lämnar vi hellre fältet tomt. Läs hela metoden på så rankar vi.

Vanliga frågor

Vad är nytt på Mizuno Neo Vista 3?

Plattan, hälen, ovandeln och yttersulan. Wave Plate har fått en ny 3D-form i samma glasfiberförstärkta nylon, det övre skumlagret har 12 procent mer Enerzy NXT med oförändrad total sulhöjd, hälen har fått mer och bättre placerad stoppning, och gummit i framfoten har nya, djupare spår. Skummet är detsamma som i Neo Vista 2.

Neo Vista 3 eller Neo Vista 2?

Neo Vista 3. RunRepeats mätningar visar i stort sett samma vikt och dämpning, men tydligt bättre grepp och en häl som låser foten bättre, vilket var den vanligaste kritiken mot tvåan. Studsen är fortfarande inte skons starka sida i någon av versionerna.

Hur mycket väger Mizuno Neo Vista 3?

RunRepeat vägde herrmodellen i US 9 till 266 gram. Mizuno anger 265 gram för herr och 220 gram för dam. Det är nära snittet för löparskor, vilket är imponerande med så mycket skum under foten.

Har Neo Vista 3 en kolplatta?

Nej. Plattan är gjord av glasfiberförstärkt nylon, inte kol. Det gör skon mer förlåtande och flexibel än en tävlingssko, och den är byggd för träning snarare än lopp.

Passar Neo Vista 3 för långpass och maraton?

Som träningssko för långpass är den mycket bra, tack vare den höga stötdämpningen och rockern som gör steget jämnt. Som tävlingssko på maraton saknar den den energiretur och styvhet som en riktig loppsko har.

Vilken storlek ska jag välja i Neo Vista 3?

Enligt RunRepeats användarröster sitter skon något stort, och den invändiga längden mättes till 275,1 mm mot snittet 269,4 mm. Prova gärna din vanliga storlek mot en halv mindre. Skon finns bara i normal bredd.

Priserna hämtades från butikernas produktsidor och produktfeeds 2026-10-27. Butiken kan ha ändrat pris eller kampanj sedan dess, och priset vid köptillfället gäller.