Löparskor

On Cloudmonster 3: recension av Ons dämpade vardagssko med Speedboard

Publicerad 25 september 2026

On Cloudmonster 3 i helsvart, sidovy med CloudTec-elementen synliga

Snabb dom

Cloudmonster 3 är Ons dämpade vardagssko för lugna pass och långa mil. Trean bygger CloudTec-dämpningen i tre lager, lägger Helion-skum och en Speedboard-platta i mellansulan och förstärker rockerformen, med målet att ge tillbaka den framåtrullande känslan som Cloudmonster är känd för. Sprängningen är 6 mm och vikten 295 gram enligt On. Den passar dig som gillar Ons design och vill ha en neutral, dämpad sko med lite mer respons, men den är ingen lätt fartsko.

Bäst för
Neutrala löpare som vill ha en dämpad och rullande vardagssko för lugna pass och långpass, gärna med Ons karakteristiska CloudTec-sula.
Mindre bra för
Den som behöver stöd mot överpronation, eller vill ha en lätt sko för intervaller och tempo.
Videorecension The Run Testers

The Run Testers recension av On Cloudmonster 3 (på engelska)

Specifikationer

Vikt (herr)
295 g enligt On
Sprängning (drop)
6 mm
Mellansula
Helion-skum med CloudTec i tre lager
Platta
Speedboard
Stöd
Neutral
Ovandel
Stickad (engineered knit)
Yttersula
Komprimerat gummi
Typ
Neutral daglig träningssko

Cloudmonster är Ons mest dämpade vardagssko och den som tydligast visar märkets signatur, de stora CloudTec-elementen i sulan. Tredje generationen är enligt On byggd för att ge tillbaka den framåtrullande känslan från de tidigare versionerna, med mer respons än tvåan.

Vad är nytt på On Cloudmonster 3?

CloudTec-dämpningen byggs nu i tre lager, och On beskriver det som ett system för mer respons. Rockerformen är förstärkt och tillsammans med Speedboard-plattan ska den ge en jämn rullning och ett kraftigare frånskjut. Mellansulan är Helion-skum, ovandelen är stickad med zoner för ventilation, och tungan är omgjord för bättre instegskomfort och ett stadigare grepp om foten. Sprängningen är kvar på 6 mm.

Specs: 6 mm sprängning och tre lager CloudTec

On anger 6 mm sprängning och 295 gram, och Löparshop anger 310 gram för herrmodellen i US 9. On klassar dämpningen som medel, responsen som medelhög till hög och stabiliteten som medel, medan Löparshop kallar skon maximalistisk med hög mellansula. Någon stackhöjd i millimeter publicerar varken On eller butiken.

On Cloudmonster 3 i siffror

EgenskapVärde
Vikt (enligt On)295 g
Sprängning6 mm
MellansulaHelion-skum, CloudTec i tre lager
PlattaSpeedboard
StödNeutral

Vem passar On Cloudmonster 3?

Den som springer neutralt och vill ha en dämpad sko för det mesta av veckans mil, från lugna pass till långpass, och som gillar Ons stil. Rockern och Speedboard gör den till ett mer rullande alternativ än en ren komfortsko. Behöver du stöd mot överpronation är Asics Gel-Kayano 33 rätt väg, och vill du jämföra fler skor för de långa milen finns de i bästa skor för långpass och i bästa skor för daglig träning.

Cloudmonster 3 eller Cloudmonster 2?

Tvåan säljs inte längre hos butikerna vi jämför. Jämfört med vår recension av Cloudmonster 2 har trean CloudTec i tre lager, en förstärkt rocker och en stickad ovandel, medan sprängningen på 6 mm och vikten runt 295 gram enligt On är desamma.

Styrkor

  • CloudTec i tre lager och Helion-skum ger en dämpad landning
  • Förstärkt rockerform och Speedboard gör att skon rullar framåt i steget
  • On klassar responsen som medelhög till hög, mer liv än en ren komfortsko
  • Stickad ovandel med zoner för ventilation
  • Finns även som Cloudmonster 3 Wide för bred fot

Svagheter

  • 295 gram enligt On är tungt, skon är inte byggd för fart
  • Neutral sko utan stöd mot överpronation
  • On och Löparshop anger olika vikt, 295 mot 310 gram, så prova gärna i butik
  • Ingen stackhöjd publicerad, svårt att jämföra höjden mot andra skor

Alternativ att jämföra med

Hoka Bondi 9 Max-dämpad komfortsko med en mer klassisk look om du inte vill ha CloudTec.

1 576 kr hos Löparshop

Handla hos Löparshop
New Balance Fresh Foam X 1080v14 Plyschig premium-vardagssko med mjuk dämpning och bred plattform. Handla hos Löparshop
Asics Gel-Kayano 33 Dämpad vardagssko med stöd, om du överpronerar.

1 699 kr hos Löparshop

Handla hos Löparshop

Så har vi granskat

Betyget ovan bygger inte på en enskild åsikt eller ett eget labbtest. Vi läser igenom expertrecensioner från etablerade testare, väger in mätbara specifikationer och bedömer varje produkt mot samma kriterier.

  • Expertkonsensus vad etablerade testare och erfarna användare är överens om, och var de går isär
  • Hårda specifikationer mätbara data som vikt, motorstyrka, dämpning eller batteritid, samma mått för alla
  • Praktisk användning hur produkten faktiskt fungerar i löpning och konditionsträning, inte bara på pappret
  • Pris och värde vad du får för pengarna jämfört med konkurrenterna i samma segment

Betygsskalan: 4,6–5,0 bäst i klassen, 4,0–4,5 mycket bra med enstaka kompromisser, under 4,0 en fungerande men inte topprankad produkt. Vi hittar aldrig på ett omdöme: kan vi inte belägga en uppgift lämnar vi hellre fältet tomt. Läs hela metoden på så rankar vi.

Vanliga frågor

Vad är nytt på On Cloudmonster 3?

On bygger CloudTec-dämpningen i tre lager för mer respons och förstärker rockerformen för att ge tillbaka den framåtrullande känslan. Mellansulan har Helion-skum och en Speedboard-platta, och ovandelen är stickad med zoner för ventilation. Sprängningen är 6 mm, samma som på Cloudmonster 2.

Vad passar Cloudmonster 3 för?

On kallar den en daily trainer, alltså en sko för de flesta av dina mil: lugna pass, distans och återhämtning. Den dämpade sulan och rockern gör den bekväm på långpass, men vikten gör att den inte är något förstaval för intervaller och tävling.

Hur mycket väger On Cloudmonster 3?

On anger 295 gram. Löparshop anger 310 gram för herrmodellen i US 9. Båda siffrorna placerar skon bland de tyngre vardagsskorna.

Har Cloudmonster 3 stöd mot överpronation?

Nej, både On och Löparshop anger stödet som neutralt. On klassar stabiliteten som medel, alltså en stadig neutralsko. Behöver du stöd mot överpronation är en stabilitetssko som Asics Gel-Kayano 33 ett bättre val.

Vad är skillnaden mellan Cloudmonster 3 och Cloudmonster 3 Hyper?

Hyper är en egen modell i samma familj som On marknadsför för långpass och tempopass. Den här recensionen gäller den vanliga Cloudmonster 3, som On placerar som daglig träningssko.

Priserna hämtades från butikernas produktsidor och produktfeeds 2026-10-27. Butiken kan ha ändrat pris eller kampanj sedan dess, och priset vid köptillfället gäller.